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早上吃两个茶叶蛋加一杯牛奶

发病时间：不清楚

早上吃两个茶叶蛋加一杯牛奶

补充说明：早上吃两个茶叶蛋加一杯牛奶

a******5 2014-05-30 22:01

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张婷婷山东省中医院三甲

擅长：妇科、内科、中医科

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一般不建议牛奶和鸡蛋一块吃，这两样都很有营养，但是在一块牛奶中的半乳糖就被鸡蛋氨基酸吸收的时候消耗掉了，营养反而降低，最好不要一块吃。

2014-05-30 22:05

张婷婷山东省中医院三甲

擅长：妇科、内科、中医科

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这个营养搭配是可以的，但是如果早上工作量大的话可能热量就不够了，可以再加点量。

2014-05-30 22:04

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