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慢性湿疹饮食指南
补充说明：慢性湿疹饮食指南
a******W 2014-06-03 10:08
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慢性湿疹患者应该避免食用可能诱发炎症的食物，如辛辣食品和高糖食品。
慢性湿疹是一种常见的皮肤疾病，其特点是皮肤出现红斑、丘疹、水疱、脱屑等现象。饮食在慢性湿疹的管理中扮演着重要角色。一些食物可能会诱发或加重炎症反应，调整饮食结构有助于控制病情。这些食物包括高糖食品、加工食品、含有人工添加剂的食品以及辛辣食品等，它们可能通过影响免疫系统而加剧湿疹症状。
为了更好地管理慢性湿疹，建议增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类（三文鱼、鲭鱼等），因为Omega-3脂肪酸具有抗炎作用。同时，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，它们可以增强皮肤屏障功能，减少外界刺激物对皮肤的影响。适量补充益生菌也有助于改善肠道健康，从而间接改善皮肤状况。
【生活小贴士：】
1. 避免食用可能诱发炎症的食物，如高糖食品、加工食品和辛辣食品。
2. 增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入，如深海鱼类。
3. 多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜。
4. 适量补充益生菌，改善肠道健康。
2025-09-24 11:39
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慢性湿疹多因急性、亚急性湿疹反复发作演变而成，亦可开始即呈现慢性炎症。时轻时重，常反复呈急性或亚急性发作，尤以精神紧张时为甚。
