首页> 男科> 梦遗> 五更泄饮食指南

医生回答(2)

徐晓娴 主治医师 三甲

提问

五更泄是一种消化系统疾病,通常表现为凌晨3-5点腹泻,此时机体处于阴盛阳衰的状态。虽然小米、莲子、芡实、山药、白扁豆等食物在传统中医中被认为具有一定的滋补作用,但并不能直接治疗五更泄。若症状持续不改善或伴有其他不适,建议及时就医以获得适当的治疗。
1.小米
小米具有健脾养胃的作用,能够促进消化吸收,改善脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀等症状。小米中的膳食纤维可促进肠道蠕动,对于缓解便秘有一定的作用。
2.莲子
莲子味甘涩性平,归心、肾、脾经。具有补脾止泻的功效,主治夜寐多梦,遗精滑精等病症。莲子能补中益气,对五更泄有辅助治疗效果。
3.芡实
芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁,其味甘、涩,性平,入脾、肾经。芡实具有收敛固涩的作用,适用于脾虚导致的五更泄。芡实可用于缓解腹泻、尿频等不适症状。
4.山药
山药具有健脾养胃的作用,可以增强身体免疫力,改善脾胃虚弱引起的食欲不振、乏力等症状。山药富含黏液蛋白,有利于润滑消化道,减少胃部刺激,从而减轻五更泄的症状。
5.白扁豆
白扁豆具有温中下气、调和脏腑的功效,常用于缓解脾胃虚弱引起的食欲不振、恶心呕吐等症状。白扁豆含有丰富的淀粉酶和多种微量元素,有助于促进消化吸收,改善五更泄的情况。
建议患者日常生活中注意饮食调理,避免暴饮暴食及过度节食,保持规律作息时间,以利于脾胃功能恢复。同时,还可适当进行慢跑、太极等活动,有助于改善体质,提高生活质量。

2024-01-01 07:37

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陈冠忠 主治医师 三甲

提问

宜吃芡实 芡实为滋养强壮性食物,和莲子有些相似,芡实的收敛镇静作用比莲子强,适用干慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、虚弱、遗尿、老年人尿频、妇女带多腰酸等。芡实种子鲜食可治咽炎。

2014-06-07 12:32

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