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足跟瘀斑吃什么水果好
补充说明：足跟瘀斑吃什么水果好
a******W 2014-06-07 21:16
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精选回答(1)
足跟瘀斑可以通过食用富含维生素C和维生素K的水果来改善。
足跟出现瘀斑通常是由于轻微的外伤或长时间站立导致的皮下出血。维生素C有助于增强血管壁的强度，减少血管破裂的风险；而维生素K则有助于促进血液凝固，减少出血。通过食用富含这两种维生素的水果，可以有效改善足跟瘀斑的情况。
在日常生活中，可以通过食用一些特定的水果来补充维生素C和维生素K。维生素C含量较高的水果包括橙子、柚子、猕猴桃和草莓等。而维生素K则主要存在于绿叶蔬菜中，如菠菜、羽衣甘蓝等，同时也存在于一些水果中，如猕猴桃、橙子和蓝莓等。这些水果不仅富含维生素，还含有丰富的抗氧化剂，能够帮助身体更好地吸收和利用这些维生素，从而达到改善足跟瘀斑的效果。
【生活小贴士：】
1. 每天食用富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃等。
2. 适量食用富含维生素K的水果，如蓝莓、橙子等。
3. 保持良好的生活习惯，避免长时间站立或行走。
2025-09-24 16:58
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餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
2014-06-07 21:16
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足跟瘀斑(calcanealpetechiae)亦称为黑踵(black heel)，是发生于足跟侧面或后面的无症状群集蓝黑色或黑色斑点。病因不清，多发生于青少年及球类运动员。
多发人群：青少年，尤以球类运动员多见
典型症状： 足跟蓝黑色或黑色斑点 手足多汗 瘀斑
临床检查： 足跟蓝黑色或黑色斑点 手足多汗 瘀斑
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
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祛风除湿，活血止痛。用于风寒湿痹、瘀血痹阻经脉。症见：肢体关节肿痛胀有硬结或瘀斑。
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