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甲真菌病饮食指南
补充说明：甲真菌病饮食指南
小*鸽 2014-06-08 17:12
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甲真菌病患者的饮食应以增强免疫力、促进指甲健康为主。
甲真菌病是一种由真菌感染引起的疾病，通常影响脚趾甲或手指甲。饮食对于增强身体免疫力和促进指甲健康有着重要的作用。我们需要了解真菌感染的本质，它通常发生在身体免疫力下降的情况下。通过饮食增强免疫力是治疗甲真菌病的一个重要方面。富含维生素和矿物质的食物可以帮助修复受损的指甲，促进其健康生长。
为了增强免疫力，建议增加富含维生素C和维生素E的食物摄入，如柑橘类水果、猕猴桃、坚果等。维生素C能增强免疫系统，促进伤口愈合；维生素E则具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受自由基的损害。同时，增加富含锌的食物，如红肉、海鲜和豆类，因为锌是免疫系统正常运作所必需的微量元素。保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和健康脂肪，有助于指甲的修复和再生。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素C和维生素E的食物摄入，如柑橘类水果、坚果等。
2. 保证足够的锌摄入，如红肉、海鲜和豆类。
3. 保持均衡饮食，确保摄入充足的蛋白质和健康脂肪。
2025-09-24 12:26
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
