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股神经干性痛饮食疗法
补充说明:股神经干性痛饮食疗法
a******W 2014-06-09 18:47
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精选回答(1)
股神经干性痛的患者可以适量食用富含维生素B1、维生素B6、维生素E、锌、镁等营养素的食物,但需要注意的是,食物并不能直接治疗疾病,如果症状持续或加重,应及时就医。
1.富含维生素B1
维生素B1是神经系统正常功能所必需的营养素,缺乏可能导致周围神经病变。富含维生素B1的食物如全谷类、瘦肉、鱼类等。补充维生素B1有助于改善神经功能,缓解股神经干性痛的症状。
2.维生素B6
维生素B6对于神经系统的发育和功能维持至关重要,缺乏可能导致周围神经炎。富含维生素B6的食物包括鸡肉、香蕉、牛肉等。增加维生素B6摄入量可辅助减轻症状,促进神经修复。
3.维生素E
维生素E具有抗氧化作用,可以保护神经免受自由基损伤。富含维生素E的食物有坚果、鳄梨等。提高维生素E水平对预防和治疗由氧化应激引起的神经疾病有益。
4.锌
锌参与多种酶促反应及蛋白质合成,与神经再生有关。缺锌可能影响神经生长和修复。富含锌的食物有牡蛎、红肉等。保证足够的锌摄入可以帮助恢复受损神经,但不宜过量以免引起其他健康问题。
5.镁
镁是许多生化过程中的重要辅因子,与神经传导有关。低镁血症可能导致肌肉痉挛和疼痛。高镁食物包括绿叶蔬菜、豆类等。适当提高镁的日常摄取量能起到一定的缓解效果,但不建议自行盲目补镁。
患者平时要避免吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末等,以免加重不适症状。建议定期进行适当的运动,如散步或温和的瑜伽,以增强身体素质,也有助于疾病的恢复。
2023-12-29 12:52
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医生回答(1)
在繁忙的生活环境里,人们常常不重视早餐营养,随便乱吃敷衍过去,其实想吃健康早餐又不想麻烦,何不吃个香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁,钾能防止血压上升及股长肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量,支撑上午的工作消耗。
2014-06-09 18:47
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股神经干痛在临床上并非少见,尤以中年女性为多发。 除坐骨神经干外,下肢股神经为最大的分支,起源于腰2、3、4神经,沿腰大肌、髂腰肌下行,自腹股沟韧带下方进入股三角(位于股动脉外侧),再由此分出感觉支和运动支(图1)。 1.感觉支 有以下两个分支: (1)股前皮神经:分布于大腿下2/3前内侧皮肤。 (2)隐神经:分布于膝、小腿及足部内侧皮肤。 2.运动支 主要支配髂腰肌(已在盆腔内发出)、缝匠肌、耻骨肌和股四头肌。
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