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多吃柚子对我们有什么好处？
补充说明：多吃柚子对我们有什么好处？
a******W 2014-06-17 09:59
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医生回答(1)
多吃柚子对我们的好处一般有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助增强免疫力、辅助降低血糖等。
1、补充营养
柚子含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状，适量食用柚子可以缓解不适症状。
3、预防便秘
柚子中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。如果患者存在大便干结、排便困难等不适症状，适量食用柚子可以改善不适症状。
4、辅助增强免疫力
柚子中含有丰富的维生素C、维生素P等营养成分，患者适当食用后可以辅助增强人体免疫力。
5、辅助降低血糖
柚子中含有丰富的柚皮苷、呋喃香豆素等活性成分，患者适当食用后可以辅助降低血糖，适合糖尿病患者食用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2014-06-17 09:59
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