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制止打嗝的小方法
补充说明：制止打嗝的小方法
a******W 2014-06-17 15:21
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精选回答(1)
制止打嗝可以采取腹部按摩、深呼吸练习、屏气法、饮用温水、薄荷味糖果等方法。如果打嗝持续不缓解或者频繁发作，建议寻求医生帮助。
1.腹部按摩
患者可顺时针方向轻柔地按压肚脐周围约5分钟。此方法能够促进肠胃蠕动，缓解膈肌痉挛所致的打嗝现象。
2.深呼吸练习
建议患者采取坐位姿势，缓慢吸气至肺部充满空气，然后尽量呼气，反复数次。深呼吸有助于增加氧气供应并减少二氧化碳积聚，从而改善因胸腔压力变化引起的打嗝。
3.屏气法
让打嗝者深吸一口气，然后尽可能长时间屏住呼吸，最后慢慢呼出气体。此方法通过提高体内氧气含量来抑制打嗝反射，因为短暂缺氧会刺激呼吸中枢重新启动。
4.饮用温水
可以让打嗝的人少量多次喝一些温开水或者热饮，也可以用热水袋对腹部进行局部热敷。上述操作可以使局部毛细血管扩张，促进血液循环，还可以加速胃肠道蠕动速度，有利于减轻打嗝的症状。
5.薄荷味糖果
打嗝患者可以咀嚼适量薄荷味糖果，如口香糖或棒棒糖，以利用其清凉、刺激性的味道暂时转移注意力。薄荷具有轻微镇静作用，能减少膈神经活动，从而起到止嗝效果；同时，咀嚼动作也有助于缓解消化不良引起的打嗝。
需要注意的是，如果打嗝持续超过24小时或伴有严重腹痛、呕吐等症状，应立即就医以排除可能的器质性病变。
2024-01-23 14:26
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医生回答(1)
掐住左右两只手的中指的指腹，然后再深吸一口气，之后再闭气。大概要闭气30--40秒，效果最佳。也可以按自己的实际情况来，知道自己觉得不再出现打嗝的症状为止。
2014-06-17 15:21
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
