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秋季如何预防胃肠道疾病
补充说明：秋季如何预防胃肠道疾病
a******W 2014-06-17 19:15
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精选回答(1)
韩志峰 主治医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长内科常见病的诊断治疗，尤其风湿免疫疾病，如类风湿关节炎、骨性关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、成人斯蒂尔病、干燥综合征等。
提问
秋季可以通过注意饮食、注意保暖、适当运动、注意休息、服用药物等方式来预防胃肠道疾病。
1、注意饮食
在秋季，由于天气比较干燥，可能会使胃肠道黏膜受到刺激，从而引起胃肠道疾病。因此，在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以吃小米粥、南瓜粥、山药粥等食物，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防胃肠道疾病。
2、注意保暖
秋季是比较容易受凉的季节，如果不注意保暖，可能会使胃肠道受到刺激，从而引起胃肠道疾病。因此，在秋季要根据天气变化适当增加衣物，以免受凉。
3、适当运动
在秋季，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够预防胃肠道疾病。
4、注意休息
在秋季，由于夜间时间比较长，身体的各个器官会进入休息的状态，此时身体的抵抗力也会有所下降，如果经常熬夜，可能会使身体的抵抗力有所下降，从而引起胃肠道疾病。因此，在秋季，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
5、服用药物
如果患者在秋季出现了腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，可能是胃肠道疾病引起的，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善不适症状。
除此之外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2018-09-28 22:17
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医生回答(2)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
秋季预防胃肠道疾病可以注意食物卫生、充足饮水、适量运动、衣物增减以及保持心情愉悦。
1.食物卫生
食物卫生涉及选择安全食材和正确储存食物以减少细菌、病毒和其他有害微生物摄入的风险。在食用前彻底清洗蔬果，确保所选食材来源于信誉良好的供应商或生产商。
2.充足饮水
充足的水分有助于维持身体新陈代谢及消化系统的正常运作，促进有害物质排出。每日至少摄取约2L的清水或其他无糖低脂饮料来补充身体所需水分。
3.适量运动
适量运动可增强胃肠蠕动功能，提高机体免疫力，降低发生胃肠道感染的概率。可根据自身情况安排如散步、慢跑等轻度活动，每周至少3次，每次持续30分钟以上。
4.衣物增减
衣物增减可以帮助调节体温，防止因着凉而引起的胃肠道不适症状。注意观察天气变化，适时调整穿着，避免长时间处于寒冷或过热环境中。
5.保持心情愉悦
保持心情愉悦可以减轻压力对身体的影响，进而维护胃肠道健康状态。可通过听音乐、阅读书籍等方式放松身心，避免频繁经历情绪大起大落。
若出现腹泻、腹痛等症状，建议及时就医并进行肠胃镜检查。
2024-02-05 05:05
举报李佳红 主治医师 三甲
提问
您好，胃肠疾病为疑难之证，控制或治愈困难，做到未病先防是最好的选择。
一日三餐，七八分饱，切莫贪杯过饱，规律饮食，定时、定量，不能饥一顿、饱一顿，更不能暴饮暴食，少吃零食，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多饮，而且每天不能超过一次。
2014-06-17 19:15
举报向医生提问
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
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