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吃杨梅给我们的好处
补充说明：吃杨梅给我们的好处
a******W 2014-06-18 13:08
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精选回答(1)
杨梅富含花青素、维生素C和膳食纤维，适量食用对健康有积极意义，但效果因人而异。
其抗氧化成分有助于减少细胞氧化损伤，膳食纤维可促进肠道蠕动，有机酸能刺激食欲、帮助消化。新鲜杨梅水分充足，夏季食用可补充体液。
需注意杨梅表面易藏小虫，食用前用盐水浸泡片刻；胃酸过多者不宜空腹多食，血糖偏高人群应控制摄入量，避免一次性大量食用引起不适。
2026-03-18 16:04
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杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”杨梅果实、核、根、皮均可入药，性平、无毒。果核可治脚气，根可止血理气；树皮泡酒可治跌打损伤，红肿疼痛等。用白酒浸泡的杨梅，盛夏时节，食之会顿觉气舒神爽，消暑解腻。腹泻时，取杨梅熬浓汤喝下即可止泄，具有收敛作用。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防治霍乱等医药功能等多种功能，有“果中玛瑙”之誉。
2014-06-18 13:08
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脚气是一种极常见的真菌感染性皮肤病。成人中70-80%的人有脚气，只是轻重不同而已。常在夏季加重，冬季减轻，也有人终年不愈。包括：糜烂型脚气、水疱型脚气、角化型脚气。
