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维生素帮助女性展现魅力
补充说明：维生素帮助女性展现魅力
a******W 2014-06-19 15:09
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
维生素E乳液涂抹、维生素B族口服补充剂、维生素C精华液外用等方法可以帮助女性展现魅力。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医以获得专业指导。
1.维生素E乳液涂抹
将适量维生素E乳液轻柔地涂抹于面部及身体肌肤受损部位。此举措有助于促进皮肤修复、抗氧化以及减少色素沉着现象发生概率；可辅助改善因日晒导致局部组织损伤引起黑色素沉积所致之肤色不均问题。
2.维生素B族口服补充剂
按推荐剂量服用维生素B族口服补充剂，通常每日一次。维生素B族对维持神经系统的正常功能有重要作用，对于缓解压力、改善睡眠质量有益。适合于工作繁忙、生活压力大导致失眠、焦虑等问题的人群。
3.维生素C精华液外用
使用含有维生素C的精华液作为日常护肤步骤的一部分，在清洁后早晚各一次均匀涂抹于脸部。维生素C具有抗氧化作用，可以帮助减轻自由基造成的皮肤损伤，从而起到美白、淡化色斑的效果。适用于存在肤色不均、雀斑等问题的个体。
此外，维生素D可通过食物摄入或适当阳光照射获得，也有助于促进钙质吸收，对骨骼健康有益。建议女性关注自身营养均衡，必要时可在医生指导下调整饮食结构或服用相应维生素制剂。
2024-01-19 01:52
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医生回答(1)
张绅德 主治医师 三甲
提问
维生素C的补充可以让一个女人变漂亮，这并不是没有根据的说法，维生素C对于女人来讲是一种不可缺少的营养素，不但美白，还可延缓衰老，促进体内胶原的合成，使皮肤光滑，有弹性。
2014-06-19 15:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
