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饮水都有哪些误区需要我们注意？
补充说明：饮水都有哪些误区需要我们注意？
a******W 2014-06-19 21:40
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精选回答(1)
饮水的误区一般包括错误的饮水习惯、错误的喝水方式、过量饮水、经常憋尿、喝纯净水等，需要我们注意。
1、错误的饮水习惯
饮水是维持身体健康所必需的，但有些人群习惯饮用白开水，而不是饮用矿泉水。矿泉水中的矿物质含量较高，长期饮用会增加肾脏负担，还可能会导致体内的钙元素流失，对身体健康造成不利影响。建议患者平时要养成多喝水的好习惯，可以选择饮用白开水，也可以选择矿泉水。
2、错误的喝水方式
喝水时还要注意方式，如果喝水的时候采取坐位，会导致水分不容易被胃肠吸收，还会导致部分水分进入到气管，引起呛咳的症状。建议患者平时在喝水时采取半卧位或者是坐位，有利于水分的吸收。
3、过量饮水
如果饮水过量，会导致体内的水分过多，加重肾脏负担，还可能会引起水中毒，导致患者出现头痛、嗜睡、昏迷等症状。建议患者平时要注意适量饮水，不要一次性喝过多的水。
4、经常憋尿
如果经常憋尿，会导致膀胱处于充盈状态，容易引起膀胱炎、膀胱结石等疾病，还可能会引起尿失禁，对身体造成一定的危害。建议患者平时要注意及时排尿，不要憋尿。
5、喝纯净水
纯净水是指通过电渗析器或离子交换器过滤，能够去除水中的有害物质，还能够补充人体所需的矿物质。但纯净水中不含有机酸、矿物质等，长期喝可能会导致身体吸收过多的矿物质，从而增加肾脏负担。建议患者平时要注意适量饮用纯净水，以免对身体造成不利影响。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-06-19 21:40
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医生回答(1)
1现在过多的消费者片面去强调水中矿物质。他们认为，矿物质含量越高越好，其实不然。但当水中矿物含量超标时，会危害人体健康，饮用水中应该含有适量矿物质就行。又或是一些人以为水越纯越好，其实长期饮用纯净水很容易导致营养缺失，身体的抵抗能力下降，各种疾病出现。
2还有些人把市场一些“电解水”和“富氧水”当成普通的功能水来饮用，其实呀，这些都属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水，它们都属于特殊的用水来的。
2014-06-19 21:40
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肾脏位置较深在，且有脂肪囊和周围组织结构的保护，受伤机会较少。肾脏损伤多由火器伤、刺伤以及局部直接或间接暴力所致。依创伤的程度分为挫伤、撕裂伤、碎裂伤和肾蒂伤4种类型。 肾脏损伤约占所有泌尿生殖道损伤的65%左右。原因有钝性损伤(80%)，贯通伤(战争期间及高犯罪地区增加)，以及医源性损伤(由于手术，体外震波碎石或肾活检).并发症包括出血不止，尿外渗，脓肿形成和高血压。
