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女性滋阴养巢吃什么好？
补充说明：女性滋阴养巢吃什么好？
a******W 2014-06-21 10:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
女性滋阴养巢可以适量食用百合、银耳、枸杞、黑芝麻、海参等食物，但需要注意的是，这些食物并不能替代医学治疗。若存在相关症状或疾病，建议及时就医并接受专业治疗。
1.百合
百合具有滋阴润燥的功效，能够缓解因阴虚引起的咽干、咳嗽等症状。此外还可以起到宁心安神的作用，对于失眠多梦、精神恍惚等有一定的改善作用。
2.银耳
银耳是一种常见的中药材，其味甘性平，归肺、胃经。银耳具有滋阴润燥、生津止渴的功效，适用于治疗虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等不适症状。银耳中的营养成分比较丰富，如蛋白质、脂肪、多种氨基酸以及矿物质元素等，适量食用可以补充身体所需的营养物质。
3.枸杞
枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，中医认为其味甘、性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。该品可用于缓解因肝肾阴虚所致的眼睛干涩、视力模糊、头晕目眩、腰膝酸软等症状。
4.黑芝麻
黑芝麻富含油脂及多种维生素，能润滑肠道，促进排便。经常便秘的人群可适当进食黑芝麻，以改善排便不畅的情况。
5.海参
海参含有丰富的胶原蛋白和微量元素，有助于提高皮肤弹性，对女性滋阴养巢有益。海参还具有补气养血、增强免疫力的作用，适合体质虚弱者食用。
上述提及的所有食物均需适量摄入，不可过量以免引起消化不良。建议定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的问题。
2024-01-17 18:03
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效；
多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素E、氨基酸和矿物质。
2014-06-21 10:23
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痛经(dysmenorrhea)，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。
