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孕妇怎么补充矿物质
补充说明：孕妇怎么补充矿物质
a******W 2014-06-23 16:45
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精选回答(1)
孕妇可以通过补铁制剂、补钙制剂、维生素D、叶酸补充剂、锌补充剂等方法来补充矿物质。如果症状没有改善或者出现新的不适，应尽快就医咨询。
1.补铁制剂
通过口服铁片、铁质营养品等方式摄取铁元素，通常分多次服用。铁是红细胞合成的重要原料，对于贫血有预防及改善作用，可有效缓解孕期缺铁性贫血的症状。
2.补钙制剂
钙制剂可通过口服钙片或饮用含钙饮料等形式摄入，每日剂量依产品指导。钙有助于骨骼健康及胎儿骨骼发育，对预防骨质疏松症有益。适合于孕期需要额外增加钙质摄入量的孕妇。
3.维生素D
维生素D主要存在于阳光下晒制的食物中，如蘑菇、鸡蛋黄等，也可遵医嘱使用维生素D滴剂、胶囊等药物形式获取。维生素D能够促进身体对钙的吸收利用，进而帮助维持正常的骨骼健康。适当补充可预防佝偻病的发生。
4.叶酸补充剂
叶酸补充剂包括多种口服制剂，按推荐剂量每天服用一次。叶酸对于预防神经管缺陷具有重要作用，尤其对于计划怀孕或已经怀孕的女性至关重要。
5.锌补充剂
锌补充剂主要有葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等，需遵循医生建议定期服用。锌参与多种代谢过程，在生长发育中起到关键作用。针对孕妇可能出现的食欲减退、免疫力下降等问题具有一定的改善效果。
孕期矿物质补充需谨慎，应在医师指导下进行。必要时，应进行血液生化检查评估体内矿物质水平后再做决定。
2023-12-24 06:18
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医生回答(1)
您好，保灵孕宝是孕前三个月服用效果比较好，改善脾胃，止吐效果都是比较好的。你现在己经孕18周了，这个可以停服，但钙质一定要补充，你可以吃乐力钙配合复合维生素一起吃。钙服用至36周的时侯可以停服。
2014-06-23 16:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
