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宝宝补锌补钙可以同时吃吗
补充说明:宝宝补锌补钙可以同时吃吗
2021-06-25 08:40
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精选回答(1)
李德渊 副主任医师 四川大学华西第二医院 三甲
擅长:儿童呼吸系统疾病,儿童感染性疾病,新生儿疾病,如发热、咳嗽、呕吐、腹泻、厌食等。专注于儿童呼吸系统疾病,如支气管炎、肺炎、儿童喘息,慢性咳嗽、过敏性疾病等诊治。
提问
通常情况下,宝宝补锌补钙不建议同时吃,否则可能会影响机体对钙元素的吸收,还可能会加重胃肠道负担,甚至会产生不良反应。
锌和钙都是人体所需要的重要元素,缺乏时可能会导致宝宝出现食欲不振、生长发育迟缓、免疫力低下等问题。如果宝宝同时缺锌、缺钙,则可能会出现食欲不振、厌食、偏食、挑食等情况,还可能会导致宝宝的免疫力下降,容易受到细菌、病毒等病原体的感染,不利于宝宝的身体健康。因此,宝宝补锌补钙不建议同时吃。家长可以在医生指导下给宝宝服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物补锌、补钙。
在日常生活中,家长还可以给宝宝适当吃一些富含锌、钙的食物,例如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,有助于宝宝的生长发育。如果宝宝出现不适症状,建议及时就医治疗。
2019-07-28 21:08
举报医生回答(3)
补锌补钙不宜同时服用。
补锌补钙时,机体可能会出现腹泻、恶心呕吐等胃肠道不适症状,不利于身体健康。
在补锌补钙的同时,如果存在维生素D缺乏的情况,可能会影响钙质吸收,因此需要增加维生素D的摄入量。
补锌补钙期间,应密切观察孩子的反应,并定期带孩子到医院做微量元素检测,以确保其健康状况。
2023-12-22 09:24
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你好。
如果用钙剂和锌剂来补,是不能同补,应先补锌后补钙,因为锌和钙都是二价的金属阳离子,在肠道内是通过相同的途径吸收的,所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体,从而降低各自的吸收率。所以,从理论上讲,锌钙同补没有提高吸收,反而会减低锌钙的吸收利用,切不可图方便服用那些锌钙混合的制剂,这些都不科学(如葡萄糖酸钙锌、钙加锌等,宣传钙锌同补,花一样钱补两样的,只是商家一个噱头)。建议需要同时补充锌和钙的人群,时间上要隔开,最好在补锌后隔1小时以上再补钙,这样才不会影响吸收率。
用锌剂来补充,最主要是看成份,现在生物锌类的是最好的,目前市场上常见的锌剂按成份划分主要有这些,你可以参考一下:
第1代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(属药类,副作用强烈,已淘汰,目前多应用于临床以促进伤口愈合)
第2代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等(属药类,价格较低但有些副作用,要饭后服用以减少副作用,儿童及孕妇不建议用)
第3代蛋白锌:锌硒宝片(补锌首选,效果很好,属保健食品,没副作用吸收更高,坚持服用3-5个月左右的量,可以起到巩固不反弹的明显改善效果)可以查查。
2015-07-29 14:12
举报缺铁可导致贫血、免疫功能低下、细胞色素及酶活性减弱,氧的运输和供应不足,能量代谢紊乱,生长发育不良,大脑蛋白、神经胶质纤维酸性蛋白等的合成会受到不同程度的影响;缺锌可导致厌食、智力低下、免疫力下降、无意识地咬食手指、撕咬手部皮肤及指甲,生长发育不良等;缺铜可致骨骼发育受阻,结构疏松,发育停止;缺氟可致小儿龋齿等;缺钙可导致佝偻病。
宝宝不能承受过量补充微量元素
铁过量会引起脑部神经损伤;铜过量会对儿童智力造成影响、肾损伤、骨关节变化;氟过量会导致先天愚型、记忆力减退、大脑发育迟缓等;锌过量会产生体内微量元素比例失调、贫血;钙过量导致便秘、高钙尿、软组织钙化。
补充微量元素注意事项
在专业人员指导下补充;无临床症状时,最好的办法还是以食补为好;注意饮食搭配,避免微量元素间相互影响;大量食入纤维质食物会影响铜、铁、锌等微量元素的吸收;谷物、豆类和坚果中含有植酸,可与很多微量元素形成螯合物,影响人体对微量元素的吸收;食用高纤维、高植酸食物时,适当食入动物蛋白,可提高微量元素的利用度;过量铁的摄入可降低锌的吸收;摄入过量锌会影响铁的代谢,也会使血清中铜的含量降低;人类食资于土,饮资于水,根据地区特点食物中添加合理的微量元素很有必要。
2014-06-25 08:40
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