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宝宝20个月饮食
补充说明：宝宝20个月饮食
a******W 2014-06-25 12:31
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
宝宝20个月的饮食应均衡多样，包括香蕉、燕麦、菠菜、西蓝花、三文鱼在内的食材都是不错的选择。但需要注意的是，这些食物并不能直接用于治疗疾病，如果宝宝有特殊健康需求或疑虑，建议咨询专业医生或营养师。
1.香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外，香蕉中还含有一定的钾元素，有助于维持体内电解质平衡。适当吃香蕉可以起到润肠通便的作用。
2.燕麦
燕麦富含水溶性纤维，能增加胃肠道的体积和重量，从而产生饱腹感并延缓胃排空速度。摄入燕麦后可延长食物在消化道中的停留时间，减少其他高热量食物的需求量。长期适量食用燕麦可以帮助控制体重、降低胆固醇水平。
3.菠菜
菠菜属于绿叶蔬菜，其中含有铁、钙等矿物质以及维生素K等营养素，对骨骼健康有益。铁是红细胞合成的重要成分，而钙则参与牙齿和骨骼的形成与维护。适量食用菠菜有利于预防缺铁性贫血及骨质疏松等问题的发生。
4.西蓝花
西蓝花是一种低卡路里且高纤维的蔬菜，其含有的植物化合物具有抗氧化作用。这些化合物有助于抵抗自由基损伤，减缓衰老过程并降低患某些慢性疾病的风险。经常进食西蓝花可为身体提供多种健康益处。
5.三文鱼
三文鱼是富含欧米伽-3脂肪酸的食物，这种不饱和脂肪酸对于心脏健康至关重要。欧米伽-3脂肪酸有助于降低血压、血脂和血糖水平，并减少动脉粥样硬化的风险。作为每周一次的佳肴，三文鱼成为许多家庭的选择。
建议在添加新食物前先咨询儿科医生或营养师，以确保宝宝的饮食均衡且不会引起过敏反应。同时，应密切观察宝宝对任何新食物的反应，并注意可能出现的不良症状如呕吐、腹泻等。
2024-03-11 04:46
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医生回答(1)
沈连 主治医师 三甲
提问
主要考虑是消化不良.从中医来说,中医将厌食小儿分为脾胃不和,脾胃气虚,胃阴不足3型,治疗上以运脾和胃,健脾益气,益胃养阴为原则,分别用调脾散,参苓白术散,养胃增液汤等进行治疗
2014-06-25 12:31
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
