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夏日出游要谨防晒斑发生？
补充说明：夏日出游要谨防晒斑发生？
a******W 2014-06-25 13:52
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精选回答(1)
夏日出游时，确实需要特别注意防晒，以避免晒斑的发生。
夏日阳光中的紫外线强度较高，尤其是UVA和UVB两种紫外线，它们能够穿透皮肤，导致皮肤细胞损伤，长期暴露在紫外线下会加速皮肤老化，甚至诱发晒斑。晒斑是一种常见的皮肤问题，表现为皮肤上出现的棕色或黑色斑点，通常出现在面部、手臂、肩膀等经常暴露于阳光下的部位。这些斑点不仅影响美观，还可能预示着皮肤健康问题。
为了有效预防夏日出游时的晒斑，首先要选择合适的防晒霜。建议选用SPF（Sun Protection Factor，即防晒系数）值在30以上，且具有PA（Protection Grade of UVA，即对UVA的防护等级）标识的防晒产品。SPF值越高，对UVB的防护效果越好；而PA标识则反映了产品对UVA的防护能力。还应根据个人肤质选择合适的防晒霜，以减少皮肤刺激和不适感。出游时，应尽量避免在日照最强烈的时段（通常是上午10点至下午4点）长时间暴露在阳光下。如果必须外出，应穿着长袖衣物和长裤，以增加物理屏障，减少紫外线直接照射皮肤的机会。同时，佩戴宽边帽和太阳镜，不仅可以保护面部和眼睛，还能有效遮挡头顶和眼睛周围的紫外线。即使采取了上述措施，也应定时补涂防晒霜，尤其是在游泳或大量出汗后，因为这些活动会使防晒效果减弱。定期检查皮肤状况，一旦发现有异常变化，应及时就医咨询。
【生活小贴士：】
1. 选择SPF30以上且具有PA标识的防晒霜。
2. 出游时尽量避开日照最强烈的时段。
3. 穿着长袖衣物和长裤，佩戴宽边帽和太阳镜。
4. 定时补涂防晒霜，特别是在游泳或大量出汗后。
2025-09-24 10:03
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日晒斑在医学上所称为日光性皮炎，也称日光红斑，是呈现椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部.约米粒至五角硬币大小，一般在中年开始出现。裸露的皮肤经过暴晒发生红斑、水肿等症状，过后有糠秕样脱屑，并出现皮肤色素沉着。日晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。
症状起因：肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下它会被激活，释放出黑色素开成色斑。 紫外线 黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线。它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化成黑色素。 毒素累积 肌肤中的毒素能激活细胞的活性，同时也会和酪氨酸酶产生氧化反应，生成“多巴”释放出黑色素。而生活中不得不面对的污染、辐射、烟尘，会加剧氧化的过程，使肤色更加晦暗、不均匀。 细胞遭受刺激 污染、阳光……种种外在威胁，都会或轻或重地造成肌肤细胞的炎症现象。为了修护炎症，肌肤细胞会自然反应分泌一种四烯酸物，而这种物质在一定程度上会激活酪氨酸酶促进黑色素的生成。
常见检查：
就诊科室：皮肤病
