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精选回答(1)

高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

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备孕吃叶酸好。
备孕期间适量补充叶酸可以促进胎儿神经管发育,预防神经管缺陷的发生。因为缺乏叶酸可能会影响DNA合成,导致神经管闭合不全,引发脊柱裂等疾病。
除了遵医嘱服用叶酸片外,还可适当进食富含叶酸的食物,如菠菜、西兰花等来补充叶酸。
对于计划怀孕或已经怀孕的女性来说,均衡饮食并遵循医生建议是关键。注意避免过度依赖单一营养素补充剂,并定期进行产前检查以确保母婴健康。

2024-02-20 20:11

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医生回答(1)

林歆悦 主治医师 三甲

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早期怀孕时要增加叶酸的摄入量,要多吃含叶酸的食物,如新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果类叶酸含量较丰富,酵母中叶酸含量也较高,要改变饮食习惯,过度加热或长期储存,叶酸都会被破坏,在卫生条件下提倡多吃新鲜的凉拌蔬菜。孕妇食品中摄入叶酸不足,可以用叶酸制剂补充。

2014-06-26 16:58

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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