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高血压病人应补充哪些营养
补充说明：高血压病人应补充哪些营养
2004-02-07 00:00
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高血压病人应补充优质蛋白、膳食纤维、钙等营养。
1、优质蛋白
高血压病人在日常生活中，要多吃一些优质蛋白丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于增强身体抵抗力。
2、膳食纤维
高血压病人在日常生活中，还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
3、钙
高血压病人在日常生活中，还要多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、虾皮等，可以补充身体所需要的钙质，对身体有一定的好处。
除此之外，还要补充钾、锌等营养。建议高血压病人在日常生活中，还要保持规律的作息，避免熬夜，并且要保持平稳的情绪，避免情绪波动过大。
2023-07-23 01:22
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
