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戴防雾霾口罩的注意事项

发病时间:不清楚

戴防雾霾口罩的注意事项

补充说明:戴防雾霾口罩的注意事项

a******W 2014-06-27 13:34

缺氧 新型冠状病毒 消化 维生素C 辣椒

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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戴防雾霾口罩的注意事项主要包括佩戴时间、佩戴口罩的方法、佩戴口罩的质量、饮食、远离人群等。

1、佩戴时间

在佩戴防雾霾口罩时,需要注意佩戴的时间,不建议长时间佩戴,一般需要超过8个小时,以免出现缺氧的情况。

2、佩戴口罩的方法

在佩戴口罩时,需要将口罩完全遮盖,而且需要将口罩的鼻夹部位完全遮盖,同时还需要将口罩的下端完全遮盖,能够避免出现漏气的情况,以免影响防护效果。

3、佩戴口罩的质量

如果口罩的质量不好,可能会导致防护口罩的过滤效果减弱,甚至会出现被水汽给污染的情况,在一定程度上也有可能会增加感染新型冠状病毒的风险。建议患者在购买口罩时,需要注意口罩的质量,可以到正规的渠道进行购买。

4、饮食

在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量多吃清淡易消化的食物,也可以多吃富含维生素C的食物,从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

5、远离人群

由于新型冠状病毒具有较强的传染性,主要通过飞沫传播、接触传播等。因此,建议在外出时需要佩戴好口罩,避免去人多密集的地方,也要避免与他人共用私人物品,否则会增加交叉感染的概率。

除此之外,还要注意平时的护理工作。如果出现了明显的不适症状,需要及时就医治疗,以免延误病情。

2014-06-27 13:34

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医生回答(1)

赵鸿飞 主治医师 三甲

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你好,根据你说的情况具体情况是需要你根据当地的环境决定使用的。

2014-06-27 13:34

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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