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产妇能吃银耳吗
补充说明：产妇能吃银耳吗
2014-06-28 13:38
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精选回答(2)
产妇一般能吃银耳，但要注意适量。
银耳是一种比较常见的食物，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、多糖、矿物质等营养成分，产妇适当吃一些银耳，可以补充身体所需的营养，有利于身体健康，也有利于促进乳汁分泌。另外，银耳中的膳食纤维含量也比较高，产妇适当吃一些银耳，可以促进胃肠道蠕动，能够在一定程度上预防和缓解便秘。产妇在吃银耳时要注意适量，不可以暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起胃肠不适。
产妇在日常生活中也可以适当吃一些其他的新鲜蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，保证营养均衡，有利于身体健康。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-03-24 15:20
举报在产后是可以吃银耳 ，一般选择煲汤等营养还是比较好的，配合少量枸杞子等，所以根据自己的情况安排看一下，建议不用担心，平时建议营养均衡即可的，看一下体重变化和子宫恢复的情况，同时建议如果在哺乳期，还是建议多煲汤比较好，可以催奶。
2018-10-26 10:31
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医生回答(2)
产妇可以适量食用银耳。
银耳是一种常见的滋补食材，含有多种氨基酸、膳食纤维以及微量元素等营养成分，适当进食对身体有好处。但需注意不要过量摄入，以免引起消化不良等问题。此外，如果产妇对银耳存在过敏反应，则应避免食用，以减少可能发生的不良后果。
如果产妇对银耳有过敏史或存在乳糖不耐受等情况时，不宜食用。
在产后恢复期间，饮食调理至关重要。建议产妇遵循医嘱，均衡摄取各类营养素，并密切观察身体变化，如有任何不适及时就医。
2024-03-07 20:10
举报银耳是一种很有营养的食物。产妇如果怕甜，可以清淡的做汤或者炒着吃，如果喜欢甜的，那么冰糖炖银耳是很好的甜品。银耳的膳食纤维和维生素含量都很高，可以适当的进食，是没有坏处的，但不宜过量，银耳含丰富的维生素及胶原。对孕妇宝宝都很好哦。吃的时候少放点糖，可以加一些本身带甜味的水果一起煮食。
2014-06-28 13:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
