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养卵巢健康食疗
补充说明：养卵巢健康食疗
a******W 2014-06-29 01:20
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
养卵巢健康可以通过食用黑豆、胡萝卜、菠菜、草莓、牡蛎等食物来辅助实现，但食物本身并不能直接用于治疗。若存在卵巢相关问题，建议及时就医寻求专业治疗。
1.黑豆
黑豆富含异黄酮，是一种植物雌激素，可以调节体内的雌激素水平，从而起到辅助保养卵巢的作用。适量食用可促进卵泡发育，改善卵巢功能。但不建议长期大量摄入，以免影响体内内分泌平衡。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有的维生素A有助于维持正常的生殖系统功能，对于卵巢健康有益。适当进食可促进卵泡生长发育，提高生育能力。注意不宜过量食用，以免引起皮炎等不良反应。
3.菠菜
菠菜含有铁、镁等多种矿物质以及叶酸，能够补充身体所需的营养素，对卵巢有一定的保健作用。经常吃菠菜有利于预防贫血，同时还能降低患卵巢癌的风险。但是肾功能受损者应限量食用。
4.草莓
草莓富含抗氧化剂，如维生素C和多酚类物质，这些成分具有抗衰老的功效，能有效保护女性的生殖器官免受自由基损伤。经常食用草莓可以帮助减少卵巢早衰的发生率，并且还可以延缓更年期的到来。但糖尿病患者需谨慎食用，因为草莓糖分较高。
5.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造精子不可缺乏的重要元素，所以多吃牡蛎有助于补锌，进而促进精子的合成。男性常吃牡蛎还能够增强性功能并提高精子质量。但是过敏体质者慎用。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以确保身体健康。针对卵巢健康，建议定期进行妇科检查，特别是对于有家族史或自身存在相关风险因素的人群。
2024-02-01 08:50
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医生回答(1)
谢亚成 主治医师 三甲
提问
1、服用维生素c和维生素e
研究 表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2014-06-29 01:20
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熊猫眼即黑眼圈，是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。
症状起因：黑眼圈是一种常见的困扰它会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什幺会有黑眼圈呢?根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列： 一、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。 二、眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深; 三、眼袋出现造成阴影; 四、眼眶内下侧凹陷形成泪沟(naso-jugal groove)进而形成阴影; 五、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。 六、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。以及一些其他的原因。这些原因有的人可能会合并发生。
常见检查：
就诊科室：眼科
