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孕妇九个月可以吃什么水果

发病时间：不清楚

孕妇九个月可以吃什么水果

补充说明：孕妇九个月可以吃什么水果

a******W 2014-06-29 22:12

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精选回答(1)

黄存副主任医师马鞍山市妇幼保健院三甲

擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。

提问

九个月一般指孕晚期。通常情况下，孕晚期的孕妇可以吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、葡萄等水果，但要注意适量食用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸、糖分等营养成分，孕妇适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙等营养成分，孕妇适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

3、火龙果

火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，孕妇适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、铁、钙等营养成分，孕妇适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，孕妇适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。

在日常生活中，孕妇要注意饮食均衡，避免过多食用单一的食物，以免造成营养不良的情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。

2018-11-09 10:04

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医生回答(2)

肖林主治医师三甲

提问

孕妇在怀孕九个月时可以适量食用香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、橙子等水果，但需要注意的是，虽然这些水果对孕期健康有益，但并不能直接用于治疗任何孕期相关的问题。如果遇到孕期并发症或其他健康问题，应及时咨询医生。
1.香蕉
香蕉中富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，能够为孕期提供营养支持。此外，其含有的钾元素有助于维持体内电解质平衡。适量食用香蕉可促进肠道蠕动预防便秘的发生，但不宜过量以免引起血糖波动。
2.苹果
苹果含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和矿物质，可以帮助消化系统正常运作，改善孕期便秘症状。但是注意不要空腹吃苹果，否则可能会刺激胃酸分泌过多而引发不适感。
3.葡萄
葡萄中含有天然抗氧化物质如花青素等成分，这些物质具有抗衰老作用；同时还可以增强机体免疫力。但是不建议一次性大量摄入以避免血糖升高或体重增加等问题发生。
4.猕猴桃
猕猴桃是一种低糖分且高纤维含量的水果，适合妊娠期食用。其中的膳食纤维有助于促进肠胃道健康并减少便秘风险。然而若对猕猴桃存在过敏反应，则应避免食用该类食品以防诱发皮肤瘙痒、红肿等不良症状表现。
5.橙子
橙子富含维生素C，能帮助身体吸收铁质，预防贫血。此外，它还含有丰富的膳食纤维，有助于保持消化系统健康。但是橙子性寒凉，所以脾胃虚寒者要慎食，以免导致病情加重。
孕期饮食需多样化，确保营养均衡。除上述提及的几种外，还可适当进食草莓、火龙果等其他新鲜水果。若想了解更详细的孕期饮食指导，建议咨询专业医生或营养师。

2024-01-06 10:46

许辰主治医师三甲

提问

你好，合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

2014-06-29 22:12