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孕妇吃橘子可以吗
补充说明：孕妇吃橘子可以吗
a******W 2014-07-01 03:12
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精选回答(1)
孕妇吃橘子是安全的，只要不过量并且没有橘子过敏史。
橘子是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C、维生素A、钾和纤维素等营养成分。这些营养成分对孕妇和胎儿都有益处。维生素C可以增强孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病；维生素A有助于胎儿的视力发育；钾可以维持孕妇的血压稳定；纤维素则有助于改善消化系统功能，预防便秘。
孕妇在食用橘子时也需要注意一些事项。橘子性温，过量食用可能会导致上火，表现为口干舌燥、便秘等症状。橘子皮中含有少量的农药残留，孕妇在食用前应该彻底清洗干净，以减少农药对身体的影响。最后，如果孕妇对橘子过敏，应避免食用，以免引发过敏反应。
【生活小贴士：】
1. 孕妇每天食用橘子不宜超过两到三个。
2. 在食用橘子前，务必彻底清洗干净。
3. 如果出现过敏反应，应立即停止食用并咨询医生。
2025-11-27 12:39
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喜欢吃桔子的孕妈妈们，不用担心孕妇吃桔子会对新生宝宝造成什么不良的影响，可以放心大胆的适量吃些桔子。正值桔子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。
2014-07-01 03:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
