发病时间：不清楚
受孕期间吃什么好
补充说明：受孕期间吃什么好
a******W 2014-07-01 09:44
我要咨询
精选回答(1)
在受孕期间，孕妇应该多吃富含叶酸、蛋白质和铁质的食物。
叶酸是维生素B的一种，对胎儿的神经系统发育至关重要。蛋白质是构成人体组织的基本物质，对胎儿的生长发育起着重要作用。铁质则有助于预防贫血，保证母体和胎儿的氧气供应。孕妇在受孕期间应注重摄入这些营养素。
叶酸是预防胎儿神经管缺陷的关键营养素。孕妇在怀孕早期摄入足够的叶酸，可以显著降低胎儿出现神经管缺陷的风险。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果、水果和全谷物中。许多国家的孕妇补充剂中也含有叶酸，以确保孕妇能够获得足够的叶酸。
蛋白质是构成人体组织的基本物质，对胎儿的生长发育起着重要作用。孕妇在受孕期间应保证足够的蛋白质摄入，以支持胎儿的生长发育。富含优质蛋白质的食物包括鱼、肉、蛋、奶制品和豆类。
最后，铁质是构成血红蛋白的重要成分，对预防贫血和保证母体和胎儿的氧气供应至关重要。孕妇在受孕期间应保证足够的铁质摄入，以支持胎儿的生长发育。富含铁质的食物包括红肉、鸡肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜和坚果。
【生活小贴士：】
1. 孕妇应多吃绿叶蔬菜、豆类、坚果、水果和全谷物，以获取足够的叶酸。
2. 孕妇应保证足够的蛋白质摄入，包括鱼、肉、蛋、奶制品和豆类。
3. 孕妇应多吃红肉、鸡肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜和坚果，以获取足够的铁质。
2025-11-27 15:42
举报相关问题
医生回答(1)
妊娠头三个月（即0—12周）称妊娠早期。此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，-也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。
2014-07-01 09:44
举报向医生提问
在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。但要提醒孕妇的是，并非所有的呕吐都是早期怀孕反应。由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说就是不一样的个体，反应的程度也不一样的。怀孕初期的症状一般出现在停经6周开始至怀孕3个月的这一时间段内。
症状起因：妊娠剧吐的病因迄今未明可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。而激素的作用系指在妊娠早期当妊娠呕吐最严重时，体内hCG水平最高;双胎妊娠或水泡状胎块患者血内之hCG浓度明显增高而发生剧吐者也显著增加，均提示本症与hCG的关系密切。此外如肾上腺皮质功能低下则其皮质激素分泌不足，从而使体内水及糖类代谢紊乱，出现恶心呕吐等消化道症状而且应用ACTH或皮质激素治疗时，症状可明显改善，故亦认为肾上腺皮质功能降低也与妊娠剧吐有一定关系有认为维生素B6缺乏也可能是发病的原因之一均可致呕吐加剧有严重痛经史者，发生妊娠剧吐的增多。
常见检查：
就诊科室：产科
