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孕妇能吃千张吗
补充说明：孕妇能吃千张吗
2021-07-01 20:55
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孕妇一般能吃千张，可以很好的补充身体所需要的营养物质，但是在吃的时候一定不要过量。
千张是一种豆制品，含有丰富的蛋白质成分，孕妇适当的吃一些千张，可以很好的补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力。千张中还含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，孕妇适当的吃一些千张，可以很好的补充身体所需要的微量元素。而且千张还含有丰富的维生素，孕妇适当的吃一些千张，可以很好的促进身体对营养物质的吸收。千张虽然好处很多，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，对豆制品过敏的患者应禁止食用，以免引起过敏反应。
孕妇平时还可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、苹果、橙子等，对身体健康也有很多好处。
2022-09-28 14:48
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