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来月经前可以吃红枣吗
补充说明：来月经前可以吃红枣吗
a******W 2014-07-06 12:57
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经前可以适量吃红枣。
来月经期间，女性体内激素水平发生变化，导致子宫内膜脱落形成经血。红枣含有一定的铁元素和维生素C，适量食用有助于补血。
来月经前还可以适量地吃一些温性水果，比如苹果、樱桃等，也可以适当喝些红糖水帮助缓解不适症状。
在来月经前要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心态，以免影响内分泌系统功能，进而影响正常的生理周期。
2024-02-12 11:42
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医生回答(1)
李志越 主治医师 三甲
提问
红枣补血，但是不是补血就一定会增加经量的，可能是其他原因引起的，经期吃枣没什么说法，如果阴虚的同学吃点是有好处的。一天吃几颗到十几颗就可以了。红枣吃多了会上火，但如果蒸着吃或者泡水喝，就不会上火。
2014-07-06 12:57
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