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贫血的人吃什么补最好
补充说明：贫血的人吃什么补最好
a******W 2014-07-09 18:43
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
贫血患者可以适量食用红肉、绿叶蔬菜、红枣、黑芝麻、猪肝等食物，这些食物含有铁、叶酸、维生素B12等有助于血红蛋白合成的成分。但需要注意的是，食物并不能直接治疗贫血，严重或持续的贫血需在医生指导下进行治疗。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，而铁是血红蛋白合成的重要原料之一。因此，贫血患者可以通过适量摄入红肉来补充铁质。适当进食红肉有助于改善缺铁性贫血的症状，如乏力、头晕等。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中富含维生素C，能够促进身体对铁的吸收利用；此外还含有一定量的铁元素本身。经常吃这些蔬菜可以预防缺铁性贫血的发生发展，并且对于巨幼细胞性贫血也有一定的治疗作用。
3.红枣
红枣是一种传统的中药材，具有养血安神的功效。其含有的铁、钙等多种矿物质以及多种氨基酸成分，有利于造血干细胞的增殖分化。贫血患者每天适量食用红枣可辅助提高机体免疫力，改善贫血症状。
4.黑芝麻
黑芝麻中的铁含量较高，而且属于非血红素铁，更易被人体吸收利用。贫血患者常吃黑芝麻能起到补血的作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
5.猪肝
猪肝中不仅含有丰富的铁元素，而且还含有大量的蛋白质及多种微量元素，可为机体提供必要的营养物质。贫血患者平时适当吃些猪肝，有利于促进红细胞的生成，从而达到较好的补血效果。
建议贫血患者日常注意均衡饮食，避免挑食或偏食，确保获得足够的铁、叶酸和维生素B12等营养素。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于改善贫血状况。
2024-02-24 21:15
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医生回答(1)
曹斯华 主治医师 三甲
提问
贫血常见的类型为缺铁性贫血，是人体缺乏铁等营养元素导致的。补铁最适宜的食物有猪肝、鸡血和鸭血、瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻、红枣、香菇、菠菜等，由于食物中的铁质不易吸收，故需同时补充维生素C的水果和蔬菜来促进铁的吸收。另外补充铁剂可以弥补食补的不足
2014-07-09 18:43
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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用于明确原因的缺铁性贫血。
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1.急慢性白血病，对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好，作用快，但缓解期短；2.后天性溶血性贫血，特发性血小板减少性紫癜，系统性红斑狼疮；3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎（与自体免疫有关的肝炎）、原发性胆汁性肝硬变；4.甲状腺机能亢进，重症肌无力；5.其他：慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎，增殖性肾炎，Wegener氏肉芽肿等。
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