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来月经时可以吃枣子吗
补充说明：来月经时可以吃枣子吗
a******W 2014-07-10 21:32
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精选回答(1)
来月经时可以吃枣子。
月经期间，女性身体会经历一系列生理变化，包括子宫内膜的脱落和排出。枣子作为一种常见的水果，富含多种维生素和矿物质，具有一定的营养价值。从营养学角度来看，月经期间适量食用枣子不仅不会对身体造成负面影响，反而能够提供必要的能量和营养素，帮助缓解经期不适。
枣子含有丰富的铁质，有助于补充经期流失的铁元素，预防贫血。同时，枣子还含有维生素C，可以促进铁的吸收。枣子中的多种氨基酸和微量元素，能够为身体提供额外的能量支持，有助于缓解经期的疲劳感。月经期间身体的代谢和吸收能力可能会有所下降，因此在食用枣子时应注意适量，避免过量摄入导致消化不良或腹胀。
【生活小贴士：】
1. 月经期间适量食用枣子，有助于补充铁质和能量。
2. 注意枣子的食用量，避免过量引起消化不良。
3. 保持饮食均衡，结合其他营养丰富的食物一起食用。
2025-11-28 09:18
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医生回答(1)
月经期间是可以吃红枣的，红枣本身就有滋补人体气血的作用对身体是有好处的，可以在来月经时候吃的，不要担心。红枣是具有滋补人体气血的作用的，平时就可以每天吃几个的，也可以煮粥喝，在经期也是可以吃的，对身体有好处的。
2014-07-10 21:32
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
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固经止血，滋阴清热。用于冲任不固、阴虚血热所致月经过多、经期延长，症见月经 量多或经期延长，经色深红、质稠，或有 小血块，腰膝酸软，咽干口燥，潮热心烦，舌红少津，苔少或无苔，脉细数；功能性子宫出血及上环后子宫出血见上述证候者
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
