发病时间：不清楚
孕妇做月子能吃什么
补充说明：孕妇做月子能吃什么
2021-07-12 09:17
我要咨询
精选回答(1)
孕妇坐月子饮食需均衡多样，以温补、易消化为原则。主食可选小米粥、软米饭，搭配瘦肉、鱼虾、鸡蛋补充蛋白质；蔬菜如菠菜、西兰花焯熟食用，水果选苹果、香蕉室温放置后少量进食。汤水宜清淡，如鲫鱼汤、排骨汤，避免油腻。少量多餐，保证水分摄入。注意个体差异，若出现腹胀或过敏需调整食材，烹饪以蒸煮炖为主，少用辛辣调料。保持心情舒畅，家人多给予关怀。
2026-06-19 13:48
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
