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女生血压范围
补充说明：女生血压范围
a******W 2014-07-13 13:54
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女性的正常血压范围应该在收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱之间。血压是衡量心脏将血液泵送到全身效率的重要指标，它由心脏收缩时产生的压力（收缩压）和心脏舒张时血管壁的压力（舒张压）组成。
血压的正常范围有助于维持身体的正常生理功能，过高或过低的血压都可能对健康产生不利影响。血压值受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重、饮食习惯、运动量等。女性由于生理周期、怀孕、更年期等因素，血压可能会有所波动，因此了解和监测自己的血压变化对于保持健康至关重要。
对于维持健康的血压水平，建议采取均衡饮食、适量运动、保持健康体重、限制盐分摄入、避免过度饮酒和戒烟等措施。同时，定期监测血压，及时发现并处理高血压或低血压的情况，对于预防心血管疾病具有重要意义。
【生活小贴士：】
1. 每天保持适量的体育活动，如快步走、游泳或骑自行车。
2. 减少食盐摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
3. 定期检查血压，特别是有高血压家族史的人群。
4. 保持健康的生活方式，避免吸烟和过量饮酒。
2025-11-28 17:37
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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