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生理期间能不能吃枣
补充说明：生理期间能不能吃枣
a******W 2014-07-15 18:48
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精选回答(1)
生理期间能吃枣。
在生理期时，女性身体免疫力下降，易受到外界因素的影响。红枣含有丰富的铁元素，可以促进红细胞的生成，改善贫血的症状。因此，在生理期间适量食用红枣可以起到补血的作用，有助于缓解经期不适症状。
除了红枣以外，还可以适当进食阿胶、桂圆等食物以补充营养。
对于存在月经量多等情况的患者，不宜过多摄入上述食物，以免导致出血量增加。
2024-02-08 19:23
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医生回答(1)
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西,例如红枣来补血,其实这是很笼统且错误的观点.
经期时候的饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用. 月经前应及时调和气血,不能吃太热性的食物,可以服用一点铁皮枫斗,子排,山药(健脾胃),当归,藕(补铁),海带(化痰利尿,通便排毒). 经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣,阿胶等. 月经后要滋阴养血,补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤,例如乌骨鸡加枸杞子,红枣汤等,也可以吃子排,山药,藕,当然最好是能够服用滋阴养气血的中药.同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物,例如黑木耳,黑豆,黑鱼,泥鳅.
2014-07-15 18:48
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
