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来月经前能吃红枣吗
补充说明：来月经前能吃红枣吗
a******W 2014-07-20 22:23
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经前可以适量吃红枣。
来月经期间，由于雌激素和孕激素的影响, 会导致身体内的水分潴留，从而引起水肿的情况发生。而红枣中含有丰富的钾元素，能够帮助身体排出多余的钠盐，缓解水肿的症状。
来月经前还应避免食用辛辣刺激性食物、生冷食物以及过于油腻的食物。
在经期饮食方面，建议女性均衡摄入营养，同时注意保持良好的个人卫生习惯，以减少不适症状的发生。
2024-02-24 19:06
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