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如何缓减更年期的症状在此输入您的问题
补充说明：如何缓减更年期的症状在此输入您的问题
2021-07-24 15:23
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精选回答(1)
你好，要缓减更年期的症状，我认为，首先，我们需要认识到更年期其实是妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，是卵巢功能逐渐衰退的时期，因此，我们需要从心里学会接纳它；其次，当我们更年更年期的症状比较轻微的时候，我们需要采用日常保健措施，比如有效改善我们平时的膳食，做到食物合理搭配，多积极户外健康有益的中老年健身活动，让自己在力所能及的范围内“动”起来等；必要的时候，可以寻找心理咨询师的帮助；当自己感觉症状比较明显的时候，就需要到医院寻找医生的帮助了。
2022-09-14 14:26
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更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，产生抑郁、焦虑症，患者可以采用中医中药的辨证配伍治疗逐渐康复的。
多发人群：中老年人
治疗费用：市三甲医院约200-500元
