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平衡身体酸碱度
补充说明：平衡身体酸碱度
a******W 2014-08-01 16:17
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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人体酸碱度主要由肺、肾精密调节，健康状态下无需刻意干预，血液酸碱值稳定在7.35至7.45之间。日常饮食无法直接改变血液酸碱度，但均衡摄入蔬果、谷物与优质蛋白，有助于代谢平稳运行。规律作息、适度运动和充足饮水同样重要。需注意，个体差异较大，若出现持续乏力或呼吸异常，建议及时就医评估，切勿轻信偏方自行调理。
2026-06-20 09:16
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医生回答(1)
在生命长期的进化过程中，人体形成了较为稳定的呈微碱性的内环境。正常人体血液PH值在7。35～7。45之间，呈现弱碱性。人体处于偏碱性的状态时才是健康的，因为人体内的激素及蛋白酶必须在弱碱性的环境里才能保持其正常的结构和功能。一旦血液PH值偏离这一正常值，将显著影响激素及蛋白酶的空间构象和生理功能的发挥，甚至使其失去活性。
2014-08-01 16:17
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