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气血不足多梦
补充说明：气血不足多梦
a******W 2014-08-02 16:57
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精选回答(1)
气血不足确实容易引发多梦，睡眠浅且梦境纷繁，醒来常感疲惫。中医认为气血亏虚时心神失养，夜间易惊多梦。日常可适当食用红枣、桂圆、山药等健脾养血之物，配合规律作息与适度运动，帮助改善睡眠质量。若症状持续或加重，建议就医辨证调理，个体差异较大，调养效果因人而异。
2026-02-19 17:15
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医生回答(1)
你这样的情况，中医认为是中气不足，气血不固，肾不纳气，导致气血亏虚，失眠多梦，需要补益脾胃。
治疗根本的方法是调理脾胃，要吃好一日三餐，不熬夜，不吃零食，再者可以用阿胶蒸芝麻，核桃进行补益，还可以用当归，熟地，黄芪，枸杞，黄精等泡茶喝。
2014-08-02 16:57
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
