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气虚怎样食疗
补充说明：气虚怎样食疗
a******W 2014-08-04 08:04
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
气虚可以尝试食用党参黄芪炖乌鸡、补中益气粥、四君子汤、当归生姜羊肉汤等食物来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.党参黄芪炖乌鸡
将乌鸡洗净切块后加入适量党参、黄芪同煮至熟透食用。此方具有补气血、健脾胃功效；适用于因气血不足所致之疲乏无力、食欲不振等症状。其中乌鸡味甘性平入肝肾二经，能养阴退热、滋补肝肾；党参甘平质润，功能补脾肺之气；黄芪则可大补元气、升阳固表。
2.补中益气粥
取适量粳米加水熬煮成粥，再加入适量炒过的黄芪、党参、白术等中药材继续熬煮，直至药香融入粥中即可食用。此粥能够补中益气、升阳举陷，对于气虚引起的乏力、食欲不振等症状有一定的缓解作用。其中粳米为“五谷”之一，其味甘淡微寒，具有补中益气、健脾养胃的功效；而黄芪、党参则分别具有补气升阳、益卫固表的作用。
3.四君子汤
将人参、白术、茯苓、炙甘草各等份，加生姜三片，大枣两枚，煎煮服用。本方主治脾胃虚弱，食少倦怠，腹胀便溏。其中人参大补元气，白术、茯苓健脾祛湿，炙甘草调和诸药，共同起到补气健脾的作用。
4.当归生姜羊肉汤
将当归、生姜洗净切片备用，羊肉切成小块焯水去腥，然后将所有材料放入锅中加水炖煮至熟烂即可。此汤具有温补血虚、驱散风寒的功效，适合用于治疗气血两虚型的虚劳、产后风寒侵袭等病症。其中当归具有补血活血、调经止痛的作用；生姜则有解表散寒、温中止呕的效果；羊肉则可温补脾胃、增加体力。
患者平时应保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食及过度节食，以免加重气虚症状。此外还可适当进行太极拳、八段锦等舒缓运动，有助于改善体质。
2024-02-16 12:34
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医生回答(1)
韩晴爱 主治医师 三甲
提问
您好！。根据您的症状描述，您既有肺气虚的症状，又有心气虚的症状，还有阴虚的症状（怕热，瘦削骨干，吃不胖）。肺气虚一般表现为呼吸短促、少气懒言、音低等症，并有咳嗽、咯痰等症；心气虚一般表现为气短、心悸怔忡、精神萎顿等症，并有脉结代、或迟或数，但虚软无力、心神不宁等症。此证的调理主要以滋阴补气为主，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，如粳米、牛肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、大枣、葡萄、花生、山药、黄芪、人参等。忌吃破气耗气之物，如羊肉、狗肉、桂圆等，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物 。
祝您健康！
2014-08-04 08:04
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
