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跑步时心率
补充说明：跑步时心率
a******W 2014-08-04 20:04
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精选回答(1)
跑步时心率通常建议控制在最大心率的百分之六十至百分之七十，最大心率可按二百二十减年龄估算，具体因人而异。该区间多属中等强度有氧运动，有助于提升心肺耐力。心率过低可能达不到锻炼效果，过高则增加心脏负担，需结合自觉疲劳程度综合判断。佩戴心率设备监测较为便捷，但数据存在个体误差。运动前充分热身、循序渐进，出现胸闷头晕等不适需及时停止并咨询专业人员。
2026-06-03 14:42
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医生回答(1)
人体在运动时，氧气和能量的消耗量大大增加。所以需要肺部尽快多地吸进氧气，心脏更有力的搏动，使血液循环流动加快，以便更多更快地运输氧气和营养物质。经常参加体育锻炼的人心肌发达，心脏搏动有力，使心脏输出血液的量成倍地增加。这样的心脏能够担负繁重的工作，而且工作能持久。
2014-08-04 20:04
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心脏转移性肿瘤是指全身恶性肿瘤经各种途径转移至心脏并在此生长所形成的肿瘤。
