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足部按摩手法
补充说明：足部按摩手法
a******W 2014-08-07 10:31
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精选回答(1)
足部按摩可以采用足三里穴按摩、涌泉穴按摩、太冲穴按摩、昆仑穴按摩、承山穴按摩等方法来进行治疗。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.足三里穴按摩
首先找到足三里穴的位置，在小腿外侧膝眼下3寸处，然后用指腹或按摩器具轻柔地按压此穴位。足三里穴是人体重要的保健穴位之一，经常按摩有助于调节消化系统功能、增强免疫力、缓解疲劳等。按摩此处可促进气血运行，改善足部血液循环，从而缓解足部酸胀感。
2.涌泉穴按摩
涌泉穴位于脚底前三分之一凹陷处，可以用大拇指指腹对准涌泉穴做旋转揉动。涌泉穴属肾经，刺激该穴位能补肾阴、益肾气，对于缓解足部酸软有较好的效果。
3.太冲穴按摩
太冲穴位于足背第一跖骨间隙的凹陷处，用拇指指腹按揉此处5分钟。中医认为肝主筋，太冲穴为肝经之腧穴，具有平抑肝阳、疏肝解郁的功效，因此通过按摩太冲穴能够起到舒缓筋脉的作用，进而减轻足部不适的症状。
4.昆仑穴按摩
昆仑穴位于足跟后下方凹陷处，取穴时屈曲足趾并将足跟向小腿方向翻转，可以在踝关节内侧缘看到一个隆起，这个隆起的最高点就是昆仑穴。按摩昆仑穴可以疏通经络，祛除体内寒湿邪气，缓解因风寒湿邪侵袭机体所致的足部疼痛、麻木等症状。
5.承山穴按摩
承山穴位于腓肠肌两肌腹交界处，取穴时伸直小腿，当腓肠肌腹下出现尖角时，在尖角的顶点处取穴。承山穴属于足太阳膀胱经，膀胱经循行经过人体下肢，所以承山穴主治下肢痿痹不遂、腰脊痛等病症，适当按摩此穴位有利于缓解上述不适症状。
在进行足部按摩时，应选择专业的按摩师进行操作，以免因操作不当引起不良后果。另外，若患者存在高血压或其他相关疾病，则需谨慎按摩足部，以免导致血压波动过大而加重病情。
2024-02-08 11:02
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医生回答(1)
人体经脉非常复杂，足底按摩可以改善人体血液循环的状况，但是不能预防脑血栓，为了您的健康着想，建议您不要抱太大的期望于足底按摩。预防脑血栓应该积极运用药物治疗，从饮食、作息等方面积极配合，方能取得良好效果。
2014-08-07 10:31
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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