发病时间：不清楚
焦虑型胸闷怎么办
补充说明：焦虑型胸闷怎么办
a******W 2014-08-08 22:32
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑型胸闷可以考虑放松训练、认知行为疗法、心理治疗、抗焦虑药物、运动疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减少身体紧张感，通常在日常生活中进行。此方法有助于缓解由焦虑引起的胸闷和其他生理反应，因为这些练习可以帮助降低心率和血压。
2.认知行为疗法
认知行为疗法涉及识别并改变导致焦虑思维和行为模式的心理过程，通常需要多名专业人员合作完成。这种方法针对解决因焦虑引起的想法和信念而加剧胸闷现象；通过提供工具帮助个体挑战不合理想法，从而减轻相关症状。
3.心理治疗
心理治疗旨在帮助患者了解其焦虑的原因，并学习应对策略，可能包括面谈或小组活动。这种治疗方法有助于改善对焦虑的理解及控制能力，从而减少胸闷等相关体验。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等可通过调节大脑内神经递质平衡来缓解焦虑状态。这类药物能有效降低由焦虑引发的心跳加速、气促等生理反应，从而舒缓胸闷不适感。
5.运动疗法
有氧运动如跑步、游泳可促进血液循环，增强心脏功能，在固定时间段内进行。持续的身体活动能够提高个体耐受压力的能力，并减少因压力增加而诱发的胸闷发生频率。
建议定期进行心理咨询，监测心理健康状况，以便及时发现并处理潜在的问题。同时，保持均衡饮食，避免过度摄入咖啡因，也有助于缓解胸闷症状。
2024-02-08 02:02
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医生回答(1)
吴英星 主治医师 三甲
提问
最近情绪有什么变化吗?感觉您像中医中所说的气虚兼有气滞,以气滞为主.气滞主要表现为胸闷喜叹息,嗳气,咽部如有异物梗阻,情绪波动时易腹痛腹泻,舌色暗等,气机阻滞不通,身体活动乏力,不通则不畅,身子发抖,建议您应中药治疗,柴胡12g,香附12g陈皮12g,川芎12g,枳壳12g,丹参30g,桔梗12g,生甘草6g,黄芪15g等行气药,以通为主,通补结合.
2014-08-08 22:32
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
益安宁丸
补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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1.各种神经症所致的焦虑状态，如广泛性焦虑症。2.原发性高血压、消化性溃疡等躯体兼并伴发的焦虑状态。
