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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收。

2014-08-11 10:20

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欧晨珞 主治医师 三甲

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抽筋一般指肌肉痉挛。小腿肌肉痉挛多考虑是受凉引起的,也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉

若是天气比较寒冷,不注意腿部保暖,可能会影响腿部血液循环,从而出现小腿肌肉痉挛、酸胀等情况。建议患者注意自身保暖,适当增加衣物,也可以通过局部热敷的方式进行改善。

2、缺钙

若是患者日常生活中经常挑食偏食,可能会使体内营养元素不足,导致身体缺钙,会出现小腿肌肉痉挛、酸胀、疼痛等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构,多吃富含钙元素的食物,比如牛奶、排骨汤等,也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、下肢静脉曲张

如果患者存在下肢静脉曲张,下肢静脉血液循环受阻,会导致下肢血液循环不畅,使肌肉痉挛、酸胀。患者可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物进行改善,还要避免长期站立。

4、腰椎间盘突出症

如果患者长期弯腰提重物,可能会使腰椎间盘发生退行性病变,使局部神经受到压迫,从而出现下肢麻木、肌肉痉挛等情况。患者可遵医嘱口服甲钴胺胶囊、维生素B1片等药物进行改善,还要注意多加休息,避免过度劳累。

5、骨质疏松症

如果患者长期挑食、偏食,可能会使体内营养元素不足,导致骨质疏松症,会出现小腿肌肉痉挛、乏力、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行改善,还要合理调整饮食习惯,适当吃富含钙元素的食物,比如牛奶、海带等。

在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,同时要注意休息,避免过度劳累。注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动,例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2014-08-11 10:20

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疾病百科

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下肢静脉曲张

指病变范围仅在下肢浅静脉,因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱,影响血液回流,引起静脉延长、弯曲、扩张。大多发生在大隐静脉,少数合并小隐静脉曲张或单独发生在小隐静脉。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲,多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。

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