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我会在每天早上吃完饭后，吃一粒钙片，怎样吃钙片正确么，有什么更科学的服用方法么？
补充说明：我会在每天早上吃完饭后，吃一粒钙片，怎样吃钙片正确么，有什么更科学的服用方法么？
a******W 2014-08-11 14:26
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精选回答(2)
每天早上吃完饭后，吃一粒钙片，可以在吃完饭后马上吃一粒，也可以在饭后半小时吃一粒，都是比较正确的。
钙片的主要成分是碳酸钙，是一种补充微量元素的药物，可以预防和治疗缺钙的症状，能够促进骨骼的发育，还可以预防骨质疏松症。在吃完饭后，马上吃一粒钙片，可以促进钙的吸收，补充体内所需要的钙元素。但是需要在医生的指导下合理使用，避免自行选择药物，也需要严格遵医嘱用药，避免自行增加药物的用量，否则可能会给身体带来一定的不良反应。如果患者的胃肠道功能比较虚弱，可以在饭后的半小时吃钙片，能够减轻对胃肠道黏膜的刺激。
患者在吃钙片期间需要注意饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进钙的吸收。但是患者要避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃垃圾食品，否则会影响到钙片的吸收。
2018-12-15 17:25
举报您好，建议您晚饭后服用。因为一方面晚饭后胃酸分泌比较多，使钙片里面的有效成分碳酸钙更易分解和吸收；另一方面由于激素的分泌，使人体在凌晨处于血钙最低水平，此时易抽筋易造成骨钙流失。晚饭后立即补钙，使血钙浓度的凌晨低谷提高，不致造成缺钙症状，且减少骨钙流失，所以晚饭后服用钙片的获益更大。
2014-08-12 11:06
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
症状起因：高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
可能疾病： 广州管圆线虫病 慢惊风 诺卡菌病 迪格奥尔格综合征 遗传性压力易感性周围神经病
常见检查：
就诊科室：神经
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