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孕妇缺碘吃什么食物
补充说明：孕妇缺碘吃什么食物
2021-08-12 18:30
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孕妇缺碘可以吃海带、紫菜、海鱼、虾、贝类、干贝、海参等食物，但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果缺碘情况比较严重，还需要遵医嘱服用药物治疗。
1、海带
海带里面含有丰富的碘元素，孕妇在怀孕期间适当吃海带，可以补充身体所需要的碘元素，还可以促进胎儿的生长发育。
2、紫菜
紫菜里面含有丰富的碘元素，孕妇在怀孕期间适当吃紫菜，可以补充身体所需要的碘元素，还可以促进胎儿的生长发育。
3、海鱼
海鱼里面含有丰富的碘元素，孕妇在怀孕期间适当吃海鱼，可以补充身体所需要的碘元素，还可以促进胎儿的生长发育。
4、虾
虾里面含有丰富的碘元素，孕妇在怀孕期间适当吃虾，可以补充身体所需要的碘元素，还可以促进胎儿的生长发育。
5、贝类
贝类里面含有丰富的碘元素，孕妇在怀孕期间适当吃贝类，可以补充身体所需要的碘元素，还可以促进胎儿的生长发育。
6、干贝
干贝是扇贝的干制品，里面含有丰富的碘元素，孕妇在怀孕期间适当吃干贝，可以补充身体所需要的碘元素，还可以促进胎儿的生长发育。
7、海参
海参里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、铁元素、钙元素等营养成分，孕妇在怀孕期间适当吃海参，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，有利于补充身体所需的维生素，还可以促进胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2022-08-26 18:46
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碘是人体不可缺少的一种营养素，当摄入不足时，机体会出现一系列的障碍。碘缺乏病(iodine deficiency disease)是由于自然环境缺碘而对人体所造成的损害，可表现出各种疾病形成。地方性甲状腺肿、地方性克汀病、地方性亚临床型克汀病及影响生育而出现的不育症、早产儿、死产、先天性畸形儿等这些病统称为“碘缺乏病”。碘是甲状腺素的必需成分。甲状腺利用碘和酪氨酸合成甲状腺激素，故当碘摄入不足时，机体会出现一系列的障碍，由于机体缺碘的程度和时期不同，机体出现障碍的严重程度也不同。
症状起因：碘缺乏病及其原因 我们知道,食物是身体内碘的主要来源。如果我们生活环境的土壤含碘少，生长在这种土壤上的植物含碘也少，吃了低碘饲料的各种动物(如羊、牛、狗和兔等)，也会碘营养不足。因此，身体的碘营养状况是同环境密切相关。如果我们长期以含碘低的粮食和肉类为食品，就会出现碘营养不足，健康就会或多或少受到影响，所有的人都不能幸免，特别是儿童和妇女。虽然大多数人看上去似乎很“正常”，只有部分人会表现出明显病态---地方性甲状腺肿和地方性 克汀病。但实际上，这种“正常”是一种隐藏的病态。科学家把碘缺乏对人身体和智力发育造成的全部不良影响(病态)叫做碘缺乏病。 碘缺乏病是人类最古老的疾病之一。我国在公元前七世纪就有文字记载，称为瘿(Ying) 病，晋代的葛洪首次提出用海藻、昆布治疗地方性甲状腺肿(碘缺乏病中的一种疾病)。直至二十世纪人们才普遍认识到可以用碘来预防碘缺乏病并获得成功。
常见检查：
就诊科室：内分泌
