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怎么理解心理健康与心理辅导？
补充说明：怎么理解心理健康与心理辅导？
a******W 2014-08-12 21:16
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精选回答(1)
心理健康是指个体在认知、情感、社交等方面都处于良好的状态，而心理辅导是一种帮助个体解决心理问题、提升心理健康的过程。
心理健康涉及大脑中的神经递质平衡以及个体对压力的应对方式。心理辅导通过改善情绪调节和增强自我意识来促进心理健康。心理问题可能导致焦虑、抑郁等情绪困扰，也可能影响日常生活能力。
心理评估可能包括问卷调查、访谈或观察行为模式以确定是否存在心理问题。心理辅导通常采用认知行为疗法或解决问题疗法等策略，在特定的时间内安排会议以支持患者。
关注心理健康意味着定期参与放松技巧练习如冥想或正念训练，以促进整体福祉。
2023-12-23 11:03
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医生回答(1)
你好，心理辅导的宗旨是：授人以鱼，不如授人以渔。这即是说，心理辅导的作用不单单在于为来访者做心理疏导，帮助他们恢复健康的心理状态，更重要的意义在于帮助来访者获得自己解决问题的力量，希望他们在咨询中学会自我疏导的方法，能够更有力量更有信心的面对将来的生活。
2014-08-12 21:16
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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