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小孩注意力不集中吃什么好
补充说明：小孩注意力不集中吃什么好
a******W 2014-08-24 18:59
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小孩注意力不集中可以通过合理的饮食来改善。
我们需要了解注意力不集中的原因。这通常与大脑中神经递质的水平有关，特别是多巴胺和去甲肾上腺素。这些神经递质在维持注意力和认知功能方面起着关键作用。通过合理的饮食，我们可以提供大脑所需的营养素，从而帮助调节这些神经递质的水平，进而改善注意力。
为了帮助孩子改善注意力，可以增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类（三文鱼、鲭鱼等），因为Omega-3脂肪酸对大脑发育和功能至关重要。富含维生素B群的食物，如全谷物、瘦肉和鸡蛋，也能有效促进神经递质的合成，有助于提高注意力。同时，确保孩子摄入足够的抗氧化剂，如维生素C和E，这些营养素可以帮助保护大脑免受自由基的损害，从而维持大脑的健康状态。
【生活小贴士：】
1. 增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类。
2. 确保孩子摄入足够的维生素B群，如全谷物、瘦肉和鸡蛋。
3. 提供富含抗氧化剂的食物，如新鲜水果和蔬菜。
4. 保持均衡饮食，避免过多摄入加工食品和高糖食品。
2025-11-29 16:13
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
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