发病时间：不清楚
小孩子春困
补充说明：小孩子春困
a******W 2014-08-25 08:30
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精选回答(1)
春困可能影响孩子的日常活动和学习效率。
春困是人体对季节变化的一种生理反应，通常与冬季后褪黑激素分泌增加、昼夜节律改变以及新陈代谢减缓有关。这些因素共同作用会导致孩子在春季感到疲乏和嗜睡。
此外，如果孩子存在睡眠障碍或神经衰弱等疾病，也可能会出现春困的现象。此时，需要及时就医以确定具体原因，并接受相应治疗。
为了缓解春困的症状，家长可以鼓励孩子保持规律的作息时间，适量增加户外运动，确保充足的阳光照射，有助于调节生物钟和提高身体活力。
2024-01-14 02:55
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医生回答(1)
生活节奏要规律 要克服春困，首先要养成比较有规律的生活习惯，并对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应春季气温上升的气候。
多运动 多走出户外活动，进行适量的健身活动，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增强，提高大脑的供氧量，缓解春困。
饮食调理 春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此春困时饮食应注意增加蛋白质的摄入，适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品等食物，多吃蔬菜水果。
2014-08-25 08:30
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