首页> 精神心理科> 抑郁> 压力上瘾症

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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压力上瘾症是指个体对压力产生依赖,可能因长期处于高压状态导致大脑奖赏系统异常,建议通过心理咨询或行为疗法来管理。
压力上瘾症是由于长时间的压力积累,导致大脑中的奖赏中枢过度活跃,从而形成一种习惯性反应。这使得个体为了获得短暂的心理满足感而选择持续承受压力。患者可能会出现焦虑、抑郁、疲劳等症状,还可能出现睡眠障碍、食欲不振等生理变化。
针对压力上瘾症的诊断通常需要进行心理评估,如使用汉密尔顿焦虑量表或贝克抑郁自评量表。必要时,医生也可能推荐神经影像学检查,如磁共振成像(MRI)以排除其他潜在的大脑结构异常。治疗压力上瘾症的方法包括认知行为疗法、正念冥想以及心理教育。这些措施有助于个体识别并改变与压力相关的负面思维模式。
面对生活中的压力,重要的是采取积极的应对策略,如时间管理和放松技巧练习,以减少不必要的压力累积。

2024-02-22 22:17

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医生回答(1)

肖林 主治医师 三甲

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1.对自己压力成瘾的状态要有清醒的认识:不要认为压力只是来自于外部世界,其实压力往往来自于内心。2.改变以工作量和密度考核自身价值的标准:绝对的忙碌并不比劳逸结合的状态更具有效率,这是众所周知的道理,做得多,并不意味着就做得好。3.分清问题的轻重缓急:巨大的压力来自于你把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做。

2014-08-25 19:17

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疾病百科

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压力上瘾症

现代生活中有某些人被埋没于重重任务之中不能自拔,这种病症被称为“压力上瘾症”。

  • 多发人群:一是对现实不满意的人,二是爱面子好攀比的人,三是患得患失的人

  • 典型症状: 紧张 紧张性失眠

适用药品

盐酸帕罗西汀片

治疗各种类型的抑郁。包括伴有焦虑抑郁及反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症/社交焦虑焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。

戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装

本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。

长春胺缓释胶囊

1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。

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