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我心里压着一件事情，但是又不能和谁说，
补充说明：我心里压着一件事情，但是又不能和谁说，
补充提问：无缘无故因为一点小事情就发脾气。
a******S 2014-08-27 23:29
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精选回答(1)
不知你所说的压着的事情，具体是怎样的？这样一个秘密放在心里，如果你自己释然，就会不断引发很多强烈的情绪体验；需要去面对，去接纳，去疏导。无名之火，易怒，易激惹，迁怒别人，其实都在试图获得情感支持和情绪安抚。能够来这里表达交流，并寻求支持，是个不错的开始和尝试。让你有机会梳理自己的情绪，并换个角度看看自己的困境。
2014-08-29 10:39
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一种反应过度状态，包括烦恼、急躁或愤怒。可见于疲劳、慢性疼痛，或作为情感异常的临床特征，发生于老年性、脑外伤、癫痫和情感性精神障碍。
