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我心里压着一件事情,但是又不能和谁说,
补充说明:我心里压着一件事情,但是又不能和谁说,
补充提问:无缘无故因为一点小事情就发脾气。
a******S 2014-08-27 23:29
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精选回答(1)
不知你所说的压着的事情,具体是怎样的?这样一个秘密放在心里,如果你自己释然,就会不断引发很多强烈的情绪体验;需要去面对,去接纳,去疏导。无名之火,易怒,易激惹,迁怒别人,其实都在试图获得情感支持和情绪安抚。能够来这里表达交流,并寻求支持,是个不错的开始和尝试。让你有机会梳理自己的情绪,并换个角度看看自己的困境。
2014-08-29 10:39
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