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最近总感觉长胖了

发病时间：不清楚

最近总感觉长胖了

补充说明：最近总感觉长胖了

a******S 2014-09-03 18:27

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马宗全医师阳信县中医医院

擅长：中西医结合治疗心脑血管，包括高血压，冠心病，心肌病等。

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感觉是不准的，如果看是否胖需要测量腰围，以及测测体重看是否有增长，以及体重指数在24之内的就是正常的。

2014-09-03 18:29

1条追问

追问：请问有什么有效的减肥方法吗？

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回复: 有效而健康的减肥的办法就是少吃多运动，控制住自己的饮食，少吃，然后配合跑步等运动，才是最为有效而不反弹的减肥方式。

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•BMI指数 （体重指数）

体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

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