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孕晚期食欲下降
补充说明：孕晚期食欲下降
a******W 2014-09-09 08:45
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕晚期食欲下降可能是由于激素水平变化引起的常见现象，无需过于担心。但需要注意的是，虽然这些食物如燕麦、酸奶、香蕉、坚果、菠菜等都富含营养且有利于孕期健康，但并不能直接解决食欲下降的问题，建议咨询医生或营养师以获取适当的建议和指导。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状，从而缓解孕晚期食欲下降的情况。此外，燕麦还可以延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，有助于控制血糖水平。
2.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，可以抑制体内有害细菌的增长，维护肠道健康，进而减轻孕晚期食欲不振的现象。酸奶中的钙质有利于胎儿骨骼发育，预防妊娠期骨质疏松症的发生。
3.香蕉
香蕉中含有的5-羟色胺具有舒缓情绪的作用，能有效缓解孕晚期孕妇因激素变化引起的焦虑、抑郁等不良情绪，从而改善食欲下降的问题。此外，香蕉还富含钾元素，可辅助降低血压，预防妊娠期高血压疾病的发生概率。
4.坚果
坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，适量摄入有助于提高大脑功能，增强记忆力，对于缓解孕晚期出现的记忆力减退现象有一定的帮助作用。但需注意的是，由于坚果类食品热量较高，因此不宜过量食用，以免导致体重增长过快。
5.菠菜
菠菜属于高维生素C蔬菜，而维生素C是重要的抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基损伤，从而减少由氧化应激引起的各种不适症状，如恶心呕吐、食欲不振等。此外，菠菜中还含有铁元素，可以补充怀孕期间铁缺乏导致的贫血症状。
建议孕妇平时要保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。若孕晚期食欲下降的症状持续存在或伴有其他不适表现，则应及时前往医院就诊，以便进行针对性处理。
2024-02-26 00:10
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
你好，一般是孕前三个月会有妊娠反应。饮食的问题只要保证一天的营养够了就可以的，也没必要吃的太多，想吃什么就多吃点，多吃点应季的新鲜蔬菜水果。另外吃多了不舒服可以少吃多餐，另外可以开点中药调理一下，保持好心情，祝你健康。
2014-09-09 08:45
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节，即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢” ，后者在进食之后产生饱的感觉，可抑制前者的活动，脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用，可能参与摄食行为调节，引起食欲下降，可由消化系统疾病引起，也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。3、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。4、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤。5、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。8、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。9、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。
就诊科室：消化
